ナポリタン
定番のナポリタンのレシピです。最後に調味料と共にバターを加えることで美味しさがアップします。スパゲティには糖質、ウインナーにはタンパク質が含まれます。運動後は、筋肉のエネルギー源となるグリコーゲンを消耗しています。速やかに糖質を摂取することで、グリコーゲンを回復させ、素早く疲労回復することがき、エネルギー不足による、筋タンパク質の分解を抑えることができます。タンパク質は、運動後の筋肉の修復、強化に欠かせない栄養素です。
- 時間: 25 分
- 分量: 2
出典: ソラレピ
材料
- パスタ
- オリーブオイル
- ニンニク
- ウィンナー
- タマネギ
- ピーマン
- トマトケチャップ
- 胡椒（黒）
- バター
- 粉チーズ