Recettes minceur : idées savoureuses à base de lieu
le lieu noir est un poisson polyvalent, léger et idéal pour ceux qui souhaitent garder la ligne tout en se régalant. aujourd'hui, je vais vous montrer comment préparer un délicieux plat à base de lieu avec des ingrédients faciles à se procurer. suivez-moi dans cette aventure culinaire, pleine de saveurs et de légèreté.
- Portions: 4
Source: SUBLIME TA VIE
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Ingrédients
- pièces filets de lieu
- grammes riz basmati
- grammes épinards surgelés
- cuillère à café curry en poudre
- lait de coco en conserve
- cuillères à soupe huile d'olive
- sel et poivre