【低脂質のささみサラダ】野菜もモリモリ食べよう！ | レシピ | オリーブオイルをひとまわし
家族みんなに野菜をたくさん食べてほしいけれど、なかなか積極的には食べてくれないのが現実ではないだろうか。とくに子ども達には嫌われがちな野菜だが、「今日のサラダはお肉が入っているよ」と声掛けするだけで、一気に食欲が増すこともある。ささみは肉だが低脂質のため、大人にとっても嬉しい食材だ。いつものサラダにささみが加わることで、美味しさとボリュームがプラスされる。
- 時間: 15 分
- 分量: 4
出典: オリーブオイルをひとまわし
材料
- ささみ・・・2本
- 酒・・・小さじ1
- キュウリ ・・・1/2本
- キャベツ ・・・3枚
- カニカマ ・・・4本
- ドレッシング ・・・大さじ1と1/2