Cigares au chou et au poulet
Les cigares au chou sont un plat classique, peu coûteux et réconfortant. Cette version est plus saine, car elle est préparée avec du poulet haché maigre.
- Portions: 4
Source: poulet.ca
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Ingrédients
- de poulet haché
- tasses de riz
- c. à soupe d’huile
- oignons moyens, coupés
- ou
- c. à soupe de mélange pour soupe à l’oignon
- ou 2 gousses d’ail, émincées
- c. à soupe de base de soupe au poulet
- ou 2 œufs
- sel et poivre
- gros ou 2 petits choux de Milan ou des petits choux réguliers
- conserve de soupe aux tomates
- conserve de sauce tomate
- tasse d’eau ou de jus de tomate