昔ながらの健康和食【さやいんげんと竹輪のごまよごし】

黒ごまで作るごま和えを【ごまよごし】といいます。ごまには抗酸化力の向上、動脈硬化予防、高血圧予防、アンチエイジングなど様々な効能があります。5分で作れる簡単健康和食の副菜です。忙しい時のもう一品に、お弁当のおかずにどうぞ。

• 時間: 5 分
• 分量: 2

出典: レシピサイトNadia

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