Recette : bowl cakes aux flocons d'avoine et fruits

Recette : bowl cakes aux flocons d'avoine et fruits

Le bowl cake aux flocons d'avoine et fruits s'impose aujourd'hui comme l'un des petits-déjeuners les plus plébiscités par les nutritionnistes et les amateurs de cuisine saine. Rapide, nourrissant et savoureux, il coche toutes les cases d'un repas du matin réussi. En quelques minutes et avec des ingrédients simples, vous obtenez un gâteau moelleux cuit au micro-ondes, directement dans votre bol. Une recette accessible à tous, même aux plus novices en cuisine, et que vous pouvez personnaliser à l'infini selon vos envies et les saisons.

Source: SUBLIME TA VIE

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Ingrédients

  • grammes flocons d'avoine
  • millilitres lait végétal d'avoine en brique
  • œuf entier
  • cuillère à soupe miel liquide
  • cuillère à café levure chimique
  • pincée cannelle en poudre
  • sachet de 100g compote de pommes sans sucres ajoutés en sachet individuel
  • grammes fruits rouges surgelés
  • cuillère à soupe beurre de cacahuète en pot
  • cuillère à café graines de chia
  • cuillère à soupe sirop d'érable
  • cuillère à soupe noix de coco râpée en sachet

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