さけのカラフルポキ丼
【管理栄養士・乳幼児食指導士監修レシピ】小学校低学年向けのレシピです。サケの水煮と彩りのよい野菜を混ぜた、ポキ丼風のアレンジメニューです。魚も野菜も採れる、食べ応えたっぷりの1品です。 ※さけ水煮缶(90g)を使用する場合は2缶使用してください。
- 時間: 20 分
- 分量: 2
出典: Umios
材料
- さけ水煮缶 1缶
- きゅうり 1/2本
- 赤パプリカ 1/4個
- 黄パプリカ 1/4個
- アボカド 1/2個
- 【A】砂糖 小さじ2
- 【A】しょうゆ 小さじ2
- 【A】にんにく 小さじ1/2
- 【A】ごま油 大さじ1
- ごはん 400g