いわしの肉詰めピーマン 缶詰のいわしを使うので、フライパンで焼く時、あまり時間もかからず手軽に作れます。 時間: 45 分分量: 4 出典: Umios マイレシピ帳にインポート 材料いわし煮付缶 1缶玉ねぎみじん切り 1/3個分溶き卵 大さじ1パン粉 大さじ2こしょう 少々ピーマン 4個片栗粉 小さじ2油 大さじ1ウスターソース 大さじ3ケチャップ 大さじ2
