Chia-Samen-Reis-Energieriegel
energiebringend und sättigend
- Zeit: 75 Min.
- Portionen: 30
Quelle: Homnom
Zutaten
- Liter Milch, , laktosefrei oder H-Milch
- Milchreis, , trocken
- EL Zucker, , braun
- EL Honig, , flüssiger
- TL, gestr. Salz, , ca
- Msp. Zimtpulver
- Trockenfrüchte, oder Nussmix, klein gehackt
- EL Samen
- Haferflocken, , evtl
- evtl. Samen, zum Bestreuen