ヘルシーおかず♪れんこんとしらすのカレーお焼き

すりおろした蓮根とカルシウムたっぷりのしらすを使った、ヘルシーなお焼き。ヤマキ 割烹白だしⓇ、米粉、カレー粉を混ぜ、オリーブオイルで揚げ焼きにするだけで、外はこんがり香ばしく、中はもっちり食感に。割烹白だしを加えることで出汁の風味が広がり、カレーの香りとともに食欲をそそります。蓮根のビタミンCや食物繊維も摂れる栄養満点の一品で、体が喜ぶ絶品おかず。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりです。

• 時間: 20 分
• 分量: 4

出典: レシピサイトNadia

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