Tonno Fresco in Crosta di Sesamo con Insalata Tiepida di Patate Novelle e Fagiolini
Il tonno fresco che ti fa sentire in vacanza anche se sei in ufficio con 20 minuti di pausa pranzo. Crosta croccante di sesamo, cuore ben cotto (niente sushi bar improvvisati), e sotto un'insalata tiepida che profuma di estate italiana.
- Tempo: 20 min
- Porzioni: 2
Fonte: A Tavola col Nutrizionista
Ingredienti
- Tonno fresco a tranci: 240g
- Patate novelle: 200g
- Fagiolini: 200g
- Pomodorini: 150g
- Olive taggiasche: 20g
- Uova: 2
- Semi di sesamo: 12g
- Olio extravergine di oliva: 12g
- Cipollotto: 1
- Limone: 1
- Basilico fresco: qb
- Sale: qb
- Pepe nero: qb