豚肉と長芋のオイスター炒め

豚肉と長芋のオイスター炒め

主材料が、豚肉と長芋のみのシンプルな炒め物です。豚肉にはタンパク質が含まれ、タンパク質は、筋肉を作る材料となります。運動後は、タンパク質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

出典: ソラレピ

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材料

  • 豚肩ロース（薄切り）
  • ゴマ油
  • ニンニク
  • 長イモ
  • オイスターソース
  • 胡椒（黒）
  • カイワレ大根

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