Insalata di pollo alla brasiliana

Insalata di pollo alla brasiliana

Questa ricetta diventa la mia risorsa strategica quando il termometro sale e desidero un piatto freddo, completo e già pronto da prelevare dal frigorifero senza alcuna complicazione. Il nucleo del piatto si gioca su un'altalena di sapori e consistenze che stimola il palato ad ogni forchettata: la base avvolgente e piacevolmente acidula della crema allo yogurt fa da contrappunto al morso nitido e succoso della mela verde, mentre l'uvetta interviene qua e là con la sua discreta e calibrata dolcezza. L'intuizione che stravolge la preparazione, però, riguarda le patate paglia cotte al forno; il segreto per preservare la loro natura aerea e asciutta è spargerle in superficie solo un secondo prima di andare in tavola, evitando che l'umidità della salsa le ammorbidisca.

Fonte: Ricette Fit

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Ingredienti

  • Petto di pollo
  • Patate
  • Carote
  • Mela verde
  • Piselli
  • Mais
  • Uvetta
  • Yogurt greco 0%
  • Maionese light
  • Senape
  • pz Lime
  • Olio extravergine di oliva
  • Prezzemolo
  • Sale
  • Pepe nero
  • Paprika dolce

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