ほうれん草と牛ひき肉のすき焼き
ひき肉でお手軽に☆すき焼き風の甘辛だれが絶品のおかず♪ ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 323kcal ・たんぱく質 22.6g ・塩分 2.4g ・野菜摂取量 83g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- ほうれん草 1束（200g）
- ねぎ 2・1/2本
- しらたき 1玉（300g）
- 焼き豆腐 1丁
- 牛ひき肉 300g
- 卵 1個
- [A]湯 2カップ
- [A]しょうゆ 大さじ3
- [A]砂糖 大さじ2
- [A]酒 大さじ1
- [A]「ほんだし」 小さじ3/4