Barrette energetiche mele e datteri

Queste barrette energetiche mele e datteri sono il mio snack “furbo” quando ho voglia di qualcosa di dolce, nutriente e davvero saziante. Mi ricordano le merende semplici da portare nello zaino, ma con un’anima più fit e naturale. L’avena le rende rustiche, i datteri regalano una dolcezza caramellata e la mela aggiunge freschezza, mentre frutta secca e semi danno quel morso croccante che adoro. Sono perfette prima dell’allenamento, in ufficio o in viaggio. Puoi personalizzarle con nocciole al posto delle mandorle, oppure aggiungere zenzero o scorza di limone per un profumo più vivace, senza appesantire la giornata né la borsa.

• Tempo: 162 min
• Porzioni: 12

Fonte: Ricette Fit

Importa nel mio ricettario