Havreruter med dadler
Havreruter er akkurat passe søte, og passer like godt som en rask frokost, som til trenings-snacks eller mellommåltid. Oppskriften på havreruter med dadler er rask og enkel å lage, men du må bløtlegge dadlene i vann over natten. Når du skal bruke dem, heller du bare av vannet. En oppskrift gir ca. 12 havreruter, eller så kan du lage havrerutene i en langpanne som en kake (ca. 30x15cm). Oppbevares i kjøleskap.
- Tid: 35 min
Kilde: Veggisnytt
Ingredienser
- dl dadler bløtlagt over natten
- dl havregryn
- dl havremel
- dl hakkede valnøtter eller pekannøtter
- ts Havsalt fint
- dl nøytral olje f.eks. kokosolje
- dl lønnesirup