Kasza gryczana z kurczakiem

Kasza gryczana z kurczakiem to zdrowy, jednogarnkowy obiad. Nie zawiera glutenu i laktozy, za to sporą porcję witamin, białka, błonnika i złożonych węglowodanów. To wielokolorowe danie – znajduje się w nim cebula, czerwona papryka i zielona cukinia. Kompozycję dopełniają brązowe ziarenka o lekko orzechowym smaku i świeży koperek. Pożywna kasza gryczana z warzywami i kurczakiem to dobry pomysł na szybki lunch do pracy.

Czas: 30 min
Porcje: 3

Źródło: mojegotowanie.pl

Importuj do mojej książki kucharskiej

Składniki

of filet z kurczaka
of sól
of pieprz czarny
of oregano
of słodka papryka
of oliwa z oliwek
of kasza gryczana
of sos sojowy
szt. of czerwona papryka
szt. of cukinia
szt. of cebula
pęczka of koperek

Kasza gryczana z kurczakiem

Składniki

Podobne przepisy

Najnowsze przepisy