Energierepen met fruit en noten met lage glycemische index
Gezonde zelfgemaakte repen met vezelrijke haver, quinoameel en natuurlijk zoet gedroogd fruit. Het beste te combineren met eiwit voor optimale bloedsuikercontrole.
- Tijd: 185 min
- Porties: 3
Bron: logifoodcoach.com
Ingrediënten
- quinoameel
- havervlokken
- lijnzaadmeel
- tarwekiemen
- rauwe amandelen, gehakt
- ongezwavelde gedroogde abrikozen, gehakt
- gedroogde vijgen, gehakt
- rauwe honing
- ongezoete gedroogde ananas, gehakt
- maïszetmeel