Blåbærsmoothie
La den blåsorte fargen (anthocyaniner) slukke gnister fra forbrenningen, dempe betennelser, forebygge livsstilsrelaterte helseplager og reversere fremskyndet aldring.
- Porsjoner: 4
Kilde: beritnordstrand.no
Ingredienser
- dl surmelk
- håndfull isbiter
- frosne blåbær
- frossen banan uten skall, i grove biter
- ss honning
- sitron, saften av
- ss blåbær
- ss grovhakkede valnøtter