鶏肉とかぼちゃのバーベキューソース炒め
鶏肉とかぼちゃの混ぜるだけ簡単な自家製バーベキューソース炒めのレシピです。しっかり炒めると風味と旨味がぎゅっと凝縮されて、さらにおいしくなります。保存するときの注意点も書いています。冷蔵保存5日
- 時間: 20 分
- 分量: 3
材料
- 鶏もも肉 約350g
- かぼちゃ 1/8個（約150g）
- たまねぎ 1/2個（約150g）
- ◯塩 少々
- ◯ブラックペッパー 少々
- ◎ケチャップ 大2
- ◎中濃ソース 大2
- ◎みりん 大1
- ◎醤油 小1
- ◎にんにくチューブ 3cm