暑い日にさっぱり♪きゅうりと長芋の梅和え
きゅうりと長芋をさっぱり梅で和えました！暑い日に食べたい一品です。スポーツ栄養ポイント☆長芋に含まれるネバネバ成分は、胃の粘膜を保護し、消化を助けてくれます◎食欲が落ちやすいときにおすすめです！
- 時間: 5 分
- 分量: 3
出典: レシピサイトNadia
材料
- きゅうり 1本
- 長芋 150g
- 梅干し 1個
- いりごま 小さじ1
- 酢 小さじ1
- めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ1
- ごま油 小さじ1/2
きゅうりと長芋をさっぱり梅で和えました！暑い日に食べたい一品です。スポーツ栄養ポイント☆長芋に含まれるネバネバ成分は、胃の粘膜を保護し、消化を助けてくれます◎食欲が落ちやすいときにおすすめです！
出典: レシピサイトNadia