青梗菜とハムのごまマヨあえ 電子レンジでつくるカンタン副菜。こくのあるごまマヨ味でこどもにもおすすめです。 時間: 10 分分量: 2 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料青梗菜 2株ハム 2枚白すりごま 大さじ2マヨネーズ 大さじ1しょうゆ 小さじ1