究極のダイエット鍋
野菜をたっぷり、お肉は少量。たんぱく質は豆腐でカバーするから、ボリュームはあるのに低カロリー。
- 分量: 2
出典: オレンジページnet
材料
- 豚バラ肉 4枚
- 絹ごし豆腐 1丁
- 白菜 1/5株
- にんじん 1/2本
- えのきだけ 1袋
- 春菊 1/2わ
- しらたき 1袋
- 昆布 5×10cm
- たれ
- 大根おろし 200g
- 万能ねぎの小口切り 2本分
- 市販のポン酢 大さじ2
- しょうゆ 大さじ2
野菜をたっぷり、お肉は少量。たんぱく質は豆腐でカバーするから、ボリュームはあるのに低カロリー。
出典: オレンジページnet