Knoflookkip met bloemkoolrijst
Een perfect recept als je veel eiwitten en weinig koolhydraten wilt eten is deze knoflookkip met bloemkoolrijst! Met een fijngesneden rood pepertje of wat chilipoeder geef je dit heerlijke gerecht net wat meer pit.
- Tijd: 20 min
- Porties: 1
Bron: FitChef.nl
Ingrediënten
- rode ui
- tenen knoflook
- rode peper
- eetlepels cottage cheese
- limoen
- gram bloemkoolrijst
- gram kipfilet
- eetlepel olie