栄養満点！！『小松菜と半熟卵のツナサラダ』

栄養満点！！『小松菜と半熟卵のツナサラダ』

栄養満点の小松菜サラダです^ ^小松菜栄養素β‐カロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維ツナ缶のビタミンDが小松菜に含まれるカルシウムの吸収を促します！ツナ缶と半熟卵の動物性たんぱく質で鉄の吸収率アップ♪

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • 小松菜 1袋
  • ツナ缶 1/2缶
  • 半熟卵 1個
  • マヨネーズ 大さじ1〜2
  • マスタード 小さじ1
  • 塩、胡椒 少々

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