【腸活・美肌ダイエット】ベリーヨーグルトスムージー

ヨーグルト・ミックスベリー・グレープフルーツといった腸活や美肌に必須食材を集めたスムージー。ミックスベリーでフルーティー、ヨーグルトとグレープフルーツでさっぱり！甘すぎないのでゴクゴク飲み干せます。ヨーグルトから腸活には欠かせない乳酸菌、ミックスベリーやグレープフルーツからは食物繊維・ビタミン・ミネラルがたっぷり摂れます。ちょっと小腹が空いてしまったときや、ダイエットの栄養補給におススメです。【カロリー：161kcal 食物繊維：2.1g・カルシウム120㎎・カリウム240mg】※1人分

• 時間: 5 分
• 分量: 1

出典: レシピサイトNadia

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