Par quoi remplacer la banane dans une recette

Remplacez la banane par du yaourt dans les pâtisseries.Les bananes sont l'ingrédient parfait pour un smoothie. Non seulement elles apportent une douceur et une onctuosité naturelles, mais elles se marient aussi avec à peu près tout ce que vous voulez y mettre. Mais pourquoi certaines personnes cherchent-elles un substitut à la banane dans les smoothies ?Les noix de cajou sont un aliment formidable et polyvalent. Lorsqu'elles sont trempées dans l'eau, elles se transforment en un incroyable ingrédient crémeux pour smoothie qui contient des graisses et des protéines bonnes pour le cœur, pour ceux qui comptent leurs macros ou limitent les glucides.En outre, il contient également des traces de fer et de magnésium. Cependant, l'inconvénient est que les noix de cajou contiennent plus de calories que les bananes, ce qui peut entraîner une prise de poids si vous ne faites pas attention au contrôle des portions.Les noix de cajou trempées ne sont pas non plus aussi sucrées que les bananes, vous…

• Portions: 4

Source: Recettes Magiques

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