セロリとささみの和え物

セロリの葉を千切りにしてちらすと、彩りが良くなります。脂肪が少ないササミを使用し、エネルギーを抑えました。エネルギーは低いですが、噛みごたえのあるセロリと一緒に和えているため、満足感があります。ササミからはたんぱく質が摂取できるので、筋肉を維持しつつ減量したい方にお勧めのレシピです。減量するためには、消費エネルギーよりも摂取エネルギーを抑える必要があります。このレシピは、エネルギーを150kcal以下に抑えたレシピです。

• 時間: 6 分
• 分量: 2

出典: ソラレピ

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