腸活♡小松菜とバナナのスムージー

腸活♡小松菜とバナナのスムージー

カルシウムや鉄分、ビタミンCが豊富な小松菜におなかの調子をととのえるバナナの組合わせ。さらにヨーグルトもプラスした、栄養満点のスムージーです♡アーモンドの香ばしさも美味しい隠し味になっています♪

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • 小松菜 2株
  • バナナ 1本
  • 牛乳 100ml
  • プレーンヨーグルト 50g
  • アーモンド 20g
  • 氷 3個

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