Zdravé špaldovo-jogurtové lívance
Snídaně jsou základ. První krok k nastartování dne. Dobré a sladké snídaně jsou potěšením pro chuťové pohárky a to i v případě, pokud jste se dali na cestu zdravého životního stylu, nebo držíte dietu.
- Čas: 20 min
- Porce: 10
Zdroj: ekucharka.cz
Suroviny
- mouka špaldová, hladká - 100 g
- řecký jogurt neochucený - 100 g
- mléko, používám kokosové, ale výběr je na vás - 80 ml
- vejce - 2 ks
- med, můžete použít stévii, nebo jiné sladidlo - 2 lžíce
- jedlá soda - 1 lžička