貧血と生理痛を改善！ビーツと玉ねぎのポタージュ
飲む輸血と言われるほど、血をつくる作用のあるビーツ。血液をサラサラにする効果のある玉ねぎと一緒に食べることで、生理痛の軽減にもなります。貧血予防にもなるので、生理前後にオススメのレシピです！！
- 時間: 20 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- ビーツ 1個
- 玉ねぎ 1個
- オリーブオイル 大さじ1
- 無調整豆乳 約300ml
- 塩 適量
- フォームミルク 適量
飲む輸血と言われるほど、血をつくる作用のあるビーツ。血液をサラサラにする効果のある玉ねぎと一緒に食べることで、生理痛の軽減にもなります。貧血予防にもなるので、生理前後にオススメのレシピです！！
出典: レシピサイトNadia