Mingau de cacau
Misture tudo e cozinhe em fogo médio até a consistência desejada. Inclua o whey suplemento proteico depois de pronto. Opcional cobrir com nibs de cacau (01 col. de sopa) ou noz pecã (04 uni).
- Porções: 312.2
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- xícara de leite vegetal de amêndoas ou leite de vaca desnatado ou água
- colher de sopa de semente de linhaça
- col. sopa de farelo de aveia, cru
- colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante
- colher de chá de condimento, canela, pó
- colher de chá de extrato de baunilha
- gramas de whey Protein