Proteinové palačinky z ovesných vloček

Pokud máte chuť na něco sladkého, ale zároveň chcete doplnit kvalitní bílkoviny, tyto proteinové palačinky jsou skvělou volbou. Základem jsou jemně mleté ovesné vločky, vejce a protein, díky kterým palačinky dobře zasytí a dodají energii na celé dopoledne. Těsto je hotové během chvilky – stačí všechny ingredience rozmixovat a upéct na pánvi. Psyllium navíc dodá těstu vlákninu a pomůže vytvořit příjemně vláčnou strukturu. Palačinky můžete podávat například s ovocem, jogurtem, džemem nebo proteinovým sirupem podle chuti.

• Čas: 15 min

Zdroj: Jako Proutek Recepty -

Importovat do mé kuchařky