Proteinová instantní kaše na 5 dní
Zdravá, výživná a připravená raz dva – tahle domácí směs na ovesnou kaši obsahuje i vanilkový protein, takže zasytí a podpoří regeneraci hned po ránu. Připravte si ji do zásoby a vychutnávejte každý den trochu jinak – s ovocem, oříšky nebo jen tak. Vaše ranní rutina nikdy nebyla snazší!
- Čas: 20 min
- Porce: 5
Zdroj: Jako Proutek Recepty -
Suroviny
- ovesných vloček
- pohankových vloček instantních
- vanilkového proteinu
- vlašských ořechů
- dýňových semínek
- lněných semínek
- chia semínek
- sušených švestek
- goji
- koření dle chuti