鮭と長芋の揚げ漬け

鮭と長芋の揚げ漬け

あっさりとしがちな魚料理を、揚げ漬けにすることでボリューム感を出しました。鮭にはたんぱく質が含まれ、たんぱく質は、筋肉を作る材料となります。運動後は、たんぱく質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

出典: ソラレピ

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材料

  • 生鮭
  • 片栗粉
  • 醤油
  • みりん
  • 長イモ
  • 葉ネギ

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