Pollo alla mediterranea con pomodorini, olive e capperi
Mi piace prepararlo nelle sere in cui voglio un secondo leggero ma non asciutto: le fettine restano morbide e il fondo con pomodorini, olive e capperi le avvolge senza appesantire. La parte migliore è il contrasto tra la dolcezza dei ciliegini caldi e la nota sapida dei capperi, quindi assaggia sempre prima di aggiungere altro sale. Il trucco, per me, è non cuocere troppo il petto di pollo: appena il sughetto diventa lucido, meglio spegnere e lasciarlo riposare qualche minuto. Sta benissimo con verdure grigliate o una semplice insalata.
- Tempo: 38 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Petto di pollo
- Pomodorini ciliegino
- Olive nere
- Olive verdi
- Capperi
- Olio extravergine di oliva
- Vino bianco secco
- Farina integrale
- spicchio Aglio
- Origano secco
- Maggiorana fresca
- Scorza di limone
- Sale
- Pepe nero