Kapusta kiszona
Kapusta kiszona to zdrowa, fermentowana żywność o długim okresie przydatności do spożycia.
- Category: hot-dishes
Source: https://publicdomainrecipes.com/sauerkraut/ — andrej-kirchmaier · publicdomainrecipes.com
Ingredients
- główka kapusty — 1 pcs
- % soli morskiej w stosunku do wagi kapusty — 2 pcs
Steps
- Przygotuj i wyczyść tyle szklanych słoików, ile uważasz, że będziesz potrzebować.
- Posiekaj lub zetrzyj kapustę i opłucz pod zimną wodą. Posyp solą.
- Ugnieć kapustę czystymi rękami przez około 10 minut, aż będzie wystarczająco płynu, aby ją przykryć.
- Włóż kapustę do szklanego słoika, dociskając ją pod płynem. W razie potrzeby dodaj trochę wody, aby całkowicie przykryć kapustę.
- Przykryj słoik szczelną pokrywką, pokrywką z rurką fermentacyjną lub filtrem do kawy zabezpieczonym gumką.
- Fermentuj w temperaturze pokojowej (preferowana 15-20°C) przez co najmniej 2 tygodnie, aż do uzyskania pożądanego smaku i tekstury. Jeśli używasz szczelnej pokrywki, codziennie ją odpowietrzaj, aby uwolnić nadmiar ciśnienia.
- Gdy kapusta kiszona będzie gotowa, szczelnie zamknij słoik i przenieś do chłodnego miejsca. Smak kapusty kiszonej będzie się rozwijał wraz z upływem czasu.