RECEPT: Fit dýňový koláč plný bílkovin
Výborný dýňový koláč (pumpkin spice pie), vyvážený a plný bílkovin! Tohle je ten pravý podzim.
- Čas: 80 min
- Porce: 10
Zdroj: Miloslav Šindelář - výživa a dlouhověkost -
Suroviny
- jemných ovesných vloček
- mletých mandlí
- rozpuštěného másla
- lžíce javorového sirupu nebo medu
- špetka soli
- lžíce vody
- dýňového pyré
- jemného tvarohu
- vejce + 1 žloutek
- lžíce javorového sirupu / medu
- lžička vanilkového extraktu
- vrchovatá lžíce pumpkin spice mixu koření
- lžíce skořice mleté
- lžičky zázvoru mletého
- lžičky muškátového oříšku mletého
- lžičky nového koření – volitelně
- lžičky hřebíčku mletého