FIT Smoothie
Smoothie on raikas tapa aloittaa aamu, syödä välipala tai rauhoittua illalla.Proteiinipitoinen välipala kuitujen kera on hyvä treenin jälkeen. Lisää halutessasi joukkoon vielä magnesiumjauhetta.Mustikka, jogurtti ja ennen kaikkea rahka rauhoittavat illalla.Katso smoothien valmistusvideo alta.
- Aika: 5 min
- Annokset: 2
Lähde: Myllyn Paras
Ainekset
- dl pakastevadelmia
- dl pakastemustikoita
- dl rasvatonta jogurttia
- dl maustettua rahkaa
- rkl Myllyn Paras Kauraleseitä
- rkl Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutaleita