バンバンジー
電子レンジで鶏むね肉がしっとり仕上がる、ヘルシーなバンバンジー。混ぜるだけのごまだれで手軽に作れます。
- 時間: 12 分
- 分量: 2
出典: 通販生活
材料
- 鶏むね肉（皮なし）…100g
- 塩・こしょう…各少々
- 酒…小さじ1
- 砂糖…大さじ1（A）
- 練りごま（白）…大さじ1（A）
- ごま油…大さじ1（A）
- しょうゆ…小さじ2（A）
- 豆板醤…小さじ1/2（A）
- 酢…小さじ1（A）
- ※Aまたは市販のごまだれ…大さじ2
- いりごま（白）…少々
- 貝割れ菜…１パック（40g）
電子レンジで鶏むね肉がしっとり仕上がる、ヘルシーなバンバンジー。混ぜるだけのごまだれで手軽に作れます。
出典: 通販生活