Avevo solo due melanzane e del pane raffermo… e adesso questa è la mia ricetta furba dell’estate con solo 320 Kcal

Avevo solo due melanzane e del pane raffermo… e adesso questa è la mia ricetta furba dell’estate con solo 320 Kcal

Ci sono giorni in cui voglio mangiare verdure, sì…Ma non le solite verdure lesse tristi che ti fanno sentire a dieta anche quando non lo sei. E allora preparo queste melanzane al forno gratinate:croccanti sopra, morbide sotto, piene di sapore, e con quell’odore di pomodorini, pane, basilico e parmigiano che fa estate, casa e pranzo […]

Fonte: La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire

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Ingredienti

  • di pomodorini maturi
  • di pane raffermo
  • di parmigiano grattugiato
  • olio extravergine d’oliva
  • e un bel giro d’olio EVO
  • Se vuoi renderla più leggera: usa meno pane e sostituisci metà parmigiano con li

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