Panqueques de avena y banana saludables: receta fácil y rápida en 15 minutos
Según los expertos de la Mayo Clinic, esta combinación ofrece carbohidratos complejos, proteína y fibra sin necesidad de azúcares refinados ni harinas poco nutritivas.
- Tiempo: 20 min
Fuente: Canal26
Ingredientes
- banana madura
- huevo
- Media taza de avena
- de taza de leche
- cucharadita de polvo de hornear
- Opcional: una cucharadita de esencia de vainilla o una pizca de canela