Perches en laitues

Perches en laitues

Découvrez une recette traditionnelle de perches en laitues, un plat emblématique des régions de lacs et rivières françaises, parfait pour mettre en valeur la fraîcheur du poisson. Cette préparation associe la finesse de la perche, la douceur de la laitue et la gourmandise du lard fumé, pour un résultat à la fois raffiné et accessible à tous. Idéale au printemps ou en été, cette recette met en avant des produits simples et sains, riches en protéines et en saveurs.La cuisson au four permet de préserver la tendreté du poisson tout en parfumant délicatement la chair grâce aux feuilles de laitue et au lard. Servez ces perches en laitues avec quelques pommes de terre vapeur ou un riz nature pour un repas équilibré et convivial. Lancez-vous et régalez-vous avec ce plat authentique, facile à réaliser même pour les cuisiniers débutants !

Source: recettes.com

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Ingrédients

  • Pour les perches: 4 perche entière vidée
  • Pour les perches: 8 feuilles cœur de laitue romaine
  • Pour les perches: 8 tranches lard fumé
  • Pour les perches: 30 g beurre doux
  • Pour les perches: 1 citron jaune
  • Pour les perches: sel fin
  • Pour les perches: poivre
  • Pour la cuisson des laitues: 1 l eau
  • Pour la cuisson des laitues: 1 pincée c. à café de sel

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