うま塩芋煮（牛バラ）
里いもや牛バラ薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 571kcal ・たんぱく質 14.6g ・塩分 3.4g ・野菜摂取量 12g
- 分量: 5
出典: kurashiru.com
材料
- 里いも 750g
- 牛バラ薄切り肉 500g
- こんにゃく 1枚
- ねぎ 1本
- [A]水 7・1/2カップ
- [A]「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 6個
里いもや牛バラ薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 571kcal ・たんぱく質 14.6g ・塩分 3.4g ・野菜摂取量 12g
出典: kurashiru.com