Tortinhas de pudim de chocolate e abacate com baixo índice glicêmico
Tortinhas cremosas de pudim de chocolate feitas com abacate e massa de farinha de amêndoa. Uma sobremesa amiga do açúcar no sangue que satisfaz a vontade de chocolate sem picos glicêmicos.
- Tempo: 55 min
- Porções: 6
Fonte: logifoodcoach.com
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Ingredientes
- 2 abacates maduros, sem caroço e descascados
- 1/3 de chávena de cacau em pó sem açúcar
- 1/4 de chávena de adoçante de fruta do monge
- 1/4 de chávena de leite de amêndoa sem açúcar
- 1 colher de chá de extrato de baunilha puro
- 1 chávena e 1/2 de farinha de amêndoa
- 3 colheres de sopa de óleo de coco, derretido
- 2 colheres de sopa de adoçante de fruta do monge, para a base
- 1/4 de colher de chá de sal marinho
- 6 colheres de sopa de creme de coco sem açúcar, batido
- 2 colheres de sopa de nibs de cacau, para decorar