Ciotola di quinoa con ceci e mais
Questa ciotola per quinoa, creata da Ben Urbanke, è perfetta per ritrovare la forza dopo l'allenamento e restituire l'energia necessaria al corpo.
- Tempo: 20 min
- Porzioni: 4
Fonte: Diet and Health
Ingredienti
- Pepe nero
- Basilico fresco
- Mirtilli rossi , crudi
- Aglio
- Cipolle vegetali crude
- Pomodori crudi
- Acqua potabile, grezza
- Chicchi di mais, gialli, crudi
- Quinoa cruda, sbucciata
- Sale marino
- Ceci cotti
- Semi di canapa, sbucciati, crudi