Mug Quiche : recette minceur rapide et savoureuse

Mug Quiche : recette minceur rapide et savoureuse

Vous avez envie d'un plat savoureux à savourer tout en gardant un œil attentif sur votre silhouette ? Voici la recette de la mug quiche, un mets aussi gourmand que léger qui saura séduire petits et grands. Facile à préparer et extrêmement versatile, cette quiche en tasse s'accommode parfaitement à vos envies et besoins du moment, tout en vous proposant un moment de plaisir gustatif rapide et sans complexité.

Source: SUBLIME TA VIE

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Ingrédients

  • pièces œufs
  • millilitres crème légère
  • millilitres lait écrémé
  • grammes fromage râpé allégé
  • cuillère à café épices italiennes
  • sel et poivre

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