Mug Quiche : recette minceur rapide et savoureuse
Vous avez envie d'un plat savoureux à savourer tout en gardant un œil attentif sur votre silhouette ? Voici la recette de la mug quiche, un mets aussi gourmand que léger qui saura séduire petits et grands. Facile à préparer et extrêmement versatile, cette quiche en tasse s'accommode parfaitement à vos envies et besoins du moment, tout en vous proposant un moment de plaisir gustatif rapide et sans complexité.
- Portions: 4
Source: SUBLIME TA VIE
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Ingrédients
- pièces œufs
- millilitres crème légère
- millilitres lait écrémé
- grammes fromage râpé allégé
- cuillère à café épices italiennes
- sel et poivre