Kurkuma-Lassi-Proteinshake – Eiweißshake-Rezept zum Abnehmen
Proteinshakes selber machen
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Gramm Naturjoghurt
- Gramm griechischer Joghurt mit 0% Fett
- Gramm gefrorene Mango
- TL Whey-Proteinpulver
- EL Limettensaft
- TL Kurkuma gemahlen
- eine Prise schwarzen Pfeffer
- eine Prise Anispulver
- eine Messerspitze Nelkenpulver
- eine kleine Prise Kardamom gemahlen