おからのチーズミートローフ
【幼児食～大人】冷まして美味しい！しっとり仕上げのヘルシーミートローフ。おからでヘルシー&腹持ちも抜群。冷めてもしっとり柔らかいので作り置きにおすすすめです。チーズを加えることで美味しさも倍増！
- 時間: 20 分
出典: レシピサイトNadia
材料
- 鶏ひき肉 200ｇ
- おから 100ｇ
- たまねぎ 1/2個（100ｇ）
- バター 10ｇ
- 卵 1個
- 牛乳 大さじ3
- 塩 小さじ1/4
- ミックスベジタブル 60ｇ
- プロセスチーズ 40ｇ
- ケチャップ 適量
- 中濃ソース 適量